STAGE DE YOGA DES MÉRIDIENS, QI GONG & CONSEILS EN NUTRITION ET SOIRÉE KIRTAN

Le terme “méridiens” provient de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et décrit les canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi, l'énergie vitale du corps. Au cours de cet atelier, nous apprendrons des asanas du Yoga des méridiens (postures) ainsi que des mouvements de Qi Gong afin de libérer les blocages énergétiques et gagner en vitalité, paix et silence.
Il inclut des recommandations en nutrition issues des médecines chinoise et ayurvédique.
En fin de stage, vous recevrez un document avec des exercices illustrés pour pratiquer chez vous, adopter un mode de vie plus équilibré et adapté à votre constitution, incluant l’alimentation et les exercices de yoga.
Stage de 10h à 17h30
18h30-21h00- soirée Kirtan

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